LEISTUNGSFÄHIG BLEIBEN II …

Sie sind beruflich gefordert und bewältigen täglich ein hohes Arbeitspensum? Fällt es Ihnen oftmals schwer, alle „to do´s unter einen Hut zu bringen? Haben Sie den Eindruck, immer öfter „unter Strom“ zu stehen und nicht mehr abschalten zu können? Unsere (Arbeits-)welt hat sich in den letzten Jahren drastisch verändert. Der Belastbarkeitspegel hat bei vielen Menschen mit der gestiegenen Erreichbarkeit und der Schnelllebigkeit das Limit erreicht. Das Risiko besteht darin, dass viele Menschen es meist zunächst gar nicht selbst bemerken. Die Arbeit muss ja irgendwie getan werden – sie sind im „Funktionier-Modus“.

Wie wir Stressfallen erkennen und was wir konkret tun können, um leistungsfähig zu bleiben und gleichzeitig den Anforderungen und Herausforderungen des Alltags stand zu halten, dazu werden Sie in diesem Workshop praxistaugliche Impulse erhalten.

Inhalte des Seminars sind:

• Tipps zum Umgang mit Stressoren
• Wie Sie Ihren „inneren Schweinehund“ zähmen
• leicht in den Arbeitsalltag zu integrierende Übungen ohne zusätzlichen Zeitaufwand
• „Tu Dir gut!“ – Alltags-Routinen entwickeln

Teilnehmerzahl:
max. 20 Personen

Datum:
Mo. 06.09.2021

Zeit:
10 bis 15 Uhr

Ort:
Kochatelier Bielefeld
Sudbrackstr. 17 (3. Etage)
33611 Bielefeld